惊
蛰
传
统
节
气
春
雷
响
万
物
长
二十四节气之一
惊蛰&苍产蝉辫;节气特点&苍产蝉辫;
二十四节气原以北斗七星斗柄的旋转指向确定，北斗七星循环旋转，这斗转星移与季节变换有密切关系。北斗七星是北半球（我国位于北半球）的重要星象，斗转星移时北半球的黄赤交角及其附近一带的气候、物候亦在渐变，因此成为上古时代人们判断季节、节气变化的依据，即所谓“斗柄指东，天下皆春；斗柄指南，天下皆夏；斗柄指西，天下皆秋；斗柄指北，天下皆冬”的星象规律。
二十四节气反映了北半球黄赤交角及其附近一带特定地域的气候、物候变化。
惊蛰&苍产蝉辫;节气重要意义
农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的节令。在中国传统文化中，方位和八卦以及干支时间是联系在一起的。当斗柄指向正东方，卦在震位，是为卯月（仲春之月），万物之所出达也，万物出则天地变化可现矣。在二十四节气中，惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。
惊蛰&苍产蝉辫;民间习俗
1. 吃梨润燥：
民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，寓意“远离病害”。春季干燥易上火，不妨来一颗清甜多汁的梨，为身体“灭火”词
2. 驱虫扫晦：
惊蛰雷动，蛰虫出没。古人会撒石灰驱赶害虫，现代人则更注重环境卫生。宿舍大扫除可以提上日程啦！别忘了清理积灰角落，让阳光和清风赶走“霉运”。&苍产蝉辫;
3. 祭白虎，化是非：
传统民俗中，惊蛰日祭白虎可化解口舌之争。虽然“白虎”难寻，但提醒我们新学期与同学、师长相处时，多一分包容，少一点摩擦，才是真正的“化是非”之道哦！&苍产蝉辫;
惊蛰&苍产蝉辫;养生建议
给各位老师、同学们的健康贴士
1. 饮食清淡，少酸多甘：
春季肝气旺盛，建议多吃山药、红枣、蜂蜜等甘味食物，少吃辛辣油腻。食堂的菠菜豆腐汤、南瓜粥，都是养生好选择！&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;
2. 早睡早起，拒绝“春困”
“春眠不觉晓”是常态？试试晚上11点前入睡，早晨7点迎着晨光散步到教学楼，让身体跟随自然节奏调整，活力值拉满！&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;
3. 运动升阳，唤醒身体：
惊蛰宜动不宜静！约上好友去操场跑步、打羽毛球，或是来一场篮球赛，用汗水告别“宅冬模式”词&苍产蝉辫;&苍产蝉辫;
惊蛰春雷乍动、万物生机盎然
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编辑：程梓沛
初审：吕晓聪
终审：智能机电学院党总支